Tỉnh thức – Không phán xét – Nhìn sâu

Thiền là thấy biết như thật: Mọi nội dung nên nuôi dưỡng khả năng nhìn lại chính mình, thấy rõ thân – thọ – tâm – pháp.

Không gán nhãn tốt/xấu: Hướng người thực hành đến thái độ quan sát trung thực, không ép buộc cảm xúc hay mong cầu trạng thái đặc biệt.

Gắn với chánh niệm trong đời sống: Thiền không tách khỏi đời thường, mà giúp sống sâu sắc hơn trong từng bước chân, lời nói, hơi thở.

3. Trầm sâu – Nhẹ nhàng – Có chiều sâu

• Không cần dài dòng, nhưng phải để lại suy ngẫm sau khi đọc xong.

• Ngôn ngữ chậm rãi, dịu dàng, tránh phô trương hay quá kích động cảm xúc.

• Có thể đan xen trích dẫn hay, câu chuyện thực tế, hoặc chút chất thiền để người đọc thấy lòng lắng lại.

Mỗi bài viết nên như một ngụm trà ấm – không cần “nổi bật”, chỉ cần thật và lắng.