Trong cuộc sống đầy biến động và xao động, ai trong chúng ta cũng có những lúc thấy mệt mỏi, lạc lối, hay trống rỗng giữa bao nhiêu thứ tưởng như đủ đầy. Luyện Tâm Hằng Ngày ra đời như một không gian tĩnh lặng – nơi bạn có thể dừng lại, thở sâu và quay về chăm sóc đời sống nội tâm.

Tại đây, chúng tôi chia sẻ những lời dạy của Đức Phật, những bài thực hành chánh niệm, thiền tập, cũng như những gợi ý đơn giản để bạn nuôi dưỡng sự bình an và tỉnh thức trong từng ngày sống. Việc luyện tâm không phải là việc lớn lao, mà chính là những điều nhỏ bé được thực hành đều đặn  mỗi ngày một chút, mỗi ngày một bước.

Luyện Tâm Hằng Ngày không hướng đến sự hoàn hảo, mà hướng đến sự thật. Sự thật của khổ đau, của chuyển hóa, và của ánh sáng bên trong mỗi người. Dù bạn đang hạnh phúc hay khổ đau, vững chãi hay chao đảo  bạn luôn có thể bắt đầu lại, ngay từ bây giờ.

Hãy cùng nhau đi trên con đường trở về với chính mình bằng sự tỉnh thức, bằng tình thương, và bằng ánh sáng từ Lời Phật Dạy.