Thiền
các bài viết về thiền
Trải nghiệm thực hành là trung tâm
Thiền không chỉ để đọc, mà để hành: Nội dung cần khơi gợi và hướng dẫn hành giả thực sự ngồi xuống, hít thở, quan sát thân tâm.
Hướng dẫn rõ ràng, có thể ứng dụng: Bài viết, video, audio nên cụ thể, từng bước, từ cơ bản đến nâng cao.
Khích lệ sự kiên trì: Thiền không phải là kỹ thuật đạt kết quả ngay, mà là một quá trình rèn luyện nội tâm từ từ.
Tỉnh thức – Không phán xét – Nhìn sâu
Thiền là thấy biết như thật: Mọi nội dung nên nuôi dưỡng khả năng nhìn lại chính mình, thấy rõ thân – thọ – tâm – pháp.
Không gán nhãn tốt/xấu: Hướng người thực hành đến thái độ quan sát trung thực, không ép buộc cảm xúc hay mong cầu trạng thái đặc biệt.
Gắn với chánh niệm trong đời sống: Thiền không tách khỏi đời thường, mà giúp sống sâu sắc hơn trong từng bước chân, lời nói, hơi thở.
Không giáo điều, không huyễn hoặc
Thiền không phải để chứng đắc thần thông: Trang học Thiền cần tránh làm mờ nhận thức người đọc bằng các khái niệm huyền bí, phi thực tế.
Tôn trọng trải nghiệm cá nhân: Không áp đặt, không định khung kiểu “thiền đúng là phải như vầy, thấy ánh sáng, thân nhẹ…”.
Kết nối với truyền thống nhưng không lệ thuộc hình thức: Có thể lấy nền tảng từ Thiền Vipassana, Thiền Tông, Thiền Nguyên thủy… nhưng không gò bó người học phải theo khuôn mẫu cứng nhắc.
